Инструменты пользователя

Инструменты сайта


Боковая панель

Связь

udar_golovoj

Удар головой

Удар головой - эффективен в клинче, когда руки заблокированы или их удержать пытаются. Сломать нос или встряхнуть лампочку можно при грамотном попадании. Но многие 'рыцари' боев уличных головой неправильно бьют: заваливают голову немного назад как вверх посмотреть пытаются и думая, что придали голове максимальную амплитуду удара, наклоняют голову вперед и так пытаются ударить. В итоге иногда напарываются своим личиком на лобик оппонента и только себе больно делают. Я предпочитаю направлять голову не прямолинейно, а немного сбоку и наносить удар лобной частью в область виска. Эффект хороший, вероятность травмы ниже. В челюсть пытаться головой ударить не советую т.к. можно на зубы нарваться - будет рассечение хорошее.

Удар наносится мощной подачей всего тела вперёд с одновременным рывком руками на себя, натягивая захваченного противника. Ударная поверхность головы — граница роста волос, т.е. зона посередине между макушкой и лбом. Шея жёстко закрепощена. Перед ударом крайне желательно подсесть ниже своего противника, в противном случае в рискуете удариться собственным носом на лоб соперника. Те есть удар головой наносится с помощью ног и корпуса без движения шеи.

Тренировка. Удар головой может быть невероятной силы. И здесь мешок с песком самый удобный снаряд для тренировки, он даст вам необходимую быстроту, закалит череп и шею.




udar_golovoj.txt · Последние изменения: 2015/08/08 13:57 (внешнее изменение)